Guía de Uso - Detox para Sanar el Estreñimiento

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El estreñimiento en el latín viene de “apretar” o “estrechar”. Esta etimología refleja la idea de apretamiento o compresión que caracteriza la dificultad para evacuar las heces, creando problemas de colon. 

El inicio del estreñimiento es cuando una persona come tres veces al día y solo hace una deposición al día.  Eso es lo que se llama constipación o estreñimiento; es lo que sucede con tu colon: la materia fecal se acumula y, de ahí, se desencadenan múltiples problemas de salud.

Solemos pensar que el estreñimiento se da por falta de agua, falta de comida, falta de fibra, vegetales, etc. En parte, eso sí tiene mucho que ver, pero no es la primera ni la principal causa. El principal problema cuando sufrimos de estreñimiento es el cansancio del sistema nervioso y del endocrino (sistema glandular). En otras palabras, esto se traduce como fatiga o agotamiento.

Entre otros temas, la Guía Detox colon para Sanar el Estreñimiento cubre los siguientes temas:

1. Introducción al estreñimiento
2. Entendiendo el porqué y las causas del estreñimiento
3. Sin agua no hay vida
4. ¿Qué alimentos agregar a tu dieta para tener una buena digestión según las horas del día?
5. Los grandes NO y los SI de tu alimentación Movimiento del cuerpo
6. ¿Cuál es la manera correcta de realizar un enema? Suplementos para aliviar el estreñimiento
7. Recetario de ensaladas y batidos para el estreñimiento
   

Sobre el Autor

Terence Crudo es un educador en salud, especializado en naturopatía, iridología, y fitoterapia regenerativa, con una profunda filosofía de vida centrada en la alimentación y la nutrición como pilares para la sanación del cuerpo, la mente y las emociones.

Su método promueve un enfoque holístico hacia el bienestar.  Terence te ayudará a encontrar las causas profundas de los desequilibrios que tienen en tu vida y acompañándote para que vuelvas al estado natural del ser humano: ser saludable, vital y feliz.

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