Guía de Vida Saludable - Asesoría Básica a Tu Ritmo

Información del producto

En esta Guía Terence comparte sus secretos que forman la base de un estilo de vida saludable.  Encontrarás tips de buenos habitos,  herramientas de desintoxicación, información sobre alimentos a tomar y a evitar, sugencias de jugos, así como un recetario muy completo de verduras, ensaladas, platos fuertes, postres y planes de alimentación que te pueden ayudar en tu cambio de estilo de vida hacia una existencia más saludable y llena de vitalidad. 

La Guía se ha dividido en tres volúmenes dada su extensión (más de 260 páginas).  Encontrarás en el primer volumen información sobre cambio de hábitos, en el segundo estructuras de alimentación y en el tercero recetarios y sugencias de jugos.  Los textos se acompañan de numerosos videos que hacen la lectura más amena y formativa. 

Entre otros, la Guía de Vida Saludable - Asesoría Básica a Tu Ritmo incluye los siguientes temas:

1. Hábitos tóxicos
2. Qué alimentos se deben de evitar
3. Alimentación curativa
4. Buenos hábitos: ¿Cómo empezar?
5. La coherencia cardíaca
6. Jugos verdes en extracto
7. Diferencias frutas - verduras
8. Los mejores complementos alimenticios
9. Herramientas de regeneración y detox
10. Hábitos sanadores: El comienzo del cambio
11. Recomendaciones generales para tu dieta
12. Respira mejor, vive mejor: cinco ejercicios básicos de respiración profunda

Sobre el Autor

Terence Crudo es un educador en salud, especializado en naturopatía, iridología, y fitoterapia regenerativa, con una profunda filosofía de vida centrada en la alimentación y la nutrición como pilares para la sanación del cuerpo, la mente y las emociones.

Su método promueve un enfoque holístico hacia el bienestar.  Terence te ayudará a encontrar las causas profundas de los desequilibrios que tienen en tu vida y acompañándote para que vuelvas al estado natural del ser humano: ser saludable, vital y feliz.

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